8 Dicas e Tratamentos Para Seios Caídos

Hoje queremos compartilhar as 8 dicas e tratamentos para seios caídos que você pode começar a incluir em sua rotina diária. Não perca!

Para manter seus seios firmes e suaves, é importante que, além de fazer exercícios, você escolha o sutiã adequado e evite maus hábitos que podem impacta-los negativamente.

Não importa a forma ou o tamanho dos seios que você tem, eles podem ser um de seus atributos femininos mais importantes e sedutores.

Embora seja natural que ao longo do tempo eles comecem perder sua firmeza, muitas mulheres querem adotar melhores hábitos para retardar esse processo.

Graças a isso, existem inúmeros produtos, técnicas e procedimentos cirúrgicos que têm sido desenvolvidos.

Infelizmente, a maioria deles são muito caros e fora do alcance de muitas mulheres.

No entanto, existem muitas dicas e técnicas naturais que podem ajudar a reforçar os seus seios e mantê-los firmes e tonificados.

1. Exercícios localizados

Exercitar os músculos em torno de seu busto é uma das melhores maneiras naturais para manter os seios mais bonitos.

Embora existam muitas rotinas diferentes, concebidas para esse fim, vamos compartilhar três movimentos simples que você pode tentar em casa:

Flexões

Fazer flexões ajuda a fortalecer os músculos do seu peito que se encontram abaixo do busto. Esta atividade ajuda a firmar seus seios e reduzir o excesso de gordura encontrada nos tecidos circundantes.

Exercícios com pesos nas mãos

Exercícios com pesos nas mão não só fortalecem o seu busto, como também evita a flacidez da pele ao redor dos seus braços.

Com um peso em cada mão, execute uma variedade de exercícios de peso de 5 a 10 minutos.

Abrindo a caixa

Mantenha seus pesos de mãos para fora em sua frente com os cotovelos dobrados e os braços de cada lado.

Estique os braços para fora e para frente de seu peito, em seguida, retorne à posição inicial. Realize três séries de 5 a 10 repetições cada.

2. Mantenha uma boa postura

Dicas e tratamentos para seios caídos

Os benefícios de ter uma boa postura vão muito além de simplesmente evitar lesões musculares. Seus seios se tornaram imediatamente mais firmes, e sua aparência ficará bem mais esbelta.

3. Terapia do gelo

A terapia do gelo é uma ótima maneira de tonificar a pele e firmar seus seios. Certifique-se de embrulhar o gelo em um pano para que não entre em contacto direto com a pele.

Realize uma massagem circular suave com o gelo em seus seios, aplicando cuidadosamente uma leve pressão. Faça isso por cinco minutos todos os dias para obter os melhores resultados.

4. Massagem com óleo de oliva

O uso de óleo de oliva não só tonifica a pele, como também hidrata e melhora a circulação nas áreas onde é aplicado.

Quando você usá-lo em uma base regular, irá reforçar as fibras musculares e quebrar as estrias.

5. Máscara natural para os seios

Dicas e tratamentos para seios caídos

Esta máscara feita com todos os ingredientes naturais pode nutrir a pele e prevenir seios caídos do começo ao fim em uma idade precoce.

Devemos notar, porém, que ela só é concebida como um complemento para o exercício regular e uma boa alimentação .

Ingredientes:

1 colher de sopa de iogurte natural (12,5 g)

1 colher de sopa de qualquer óleo que é rico em vitamina E (15 g)

1 ovo

O que você deve fazer?

Adicione todos os ingredientes para uma tigela e misture bem com uma colher.

Espalhe esta máscara para cada peito usando uma massagem suave.

Deixe por 30 minutos antes de enxaguar com água fria.

Tente usar a máscara uma vez por semana.

6. Escolha o sutiã correto

Há uma abundância de diferentes tipos de sutiãs projetados para aumentar seus seios e fazê-los parecer mais atraentes.

Mas é importante que você escolha o tamanho e ajuste certo, evitando sutiãs que sejam muito apertados ou muito folgados.

7. Máscara de argila para os seios

Dicas e tratamentos para seios caídos

Outro tratamento que você pode tentar em casa envolve aproveitar as incríveis propriedades do barro.

Ingredientes:

2 colheres de sopa de argila em pó (20 g)

1/4 xícara de água (62 ml)

O que você deve fazer?

Misture a água e argila em pó até formar uma pasta grossa.

Espalhe esta pasta nos seios em uma camada fina e deixe por 30 minutos.

Lave com água fria e use este tratamento até duas vezes por semana.

8. Evite maus hábitos

Existem vários hábitos pouco saudáveis que têm sido associados com um maior risco de seios caídos. Algumas das mais comuns são as seguintes:

Fumar

O consumo excessivo de álcool

O uso de camas de bronzeamento

Vestir sutiãs soltos

Comer alimentos ricos em gorduras

Levar uma vida sedentária

Lembre-se que para ver todos os resultados positivos que você deve ser consistente em seus esforços. Absolutamente nada vai acontecer se você tentar estas dicas uma vez e esquecê-las para sempre.